Blutgruppe A        „Der Landwirt“

sesshaft, kooperativ, kreativ

Stärken

Schwächen

Krankheits

risiken

Ernährungs

profil

Wichtig für die Gewichtsreduktion

Nährstoff-ergänzungen

Körperliche

Betätigung

Passt sich gut an Ernährungs- und Umweltveränderungen an

Immunsystem erhält und metabolisiert Nährstoffe leichter

 

Empfindlicher Verdauungstrakt

 

Anfälliges Immunsystem, offen für das Eindringen von Mikroorganismen

Herzkrankheiten

Krebs

Anämie

Typ-I-Diabetes

Vegetarier

Gemüse

Tofu

Meeresfrüchte

Getreide

Bohnen

Hülsenfrüchte

Obst

 

 

 

Vermeiden:

Fleisch

Milchprodukte

Kidneybohnen

Limabohnen

Weizen

Hilfreich:

Nussöle

Sojaprodukte

Gemüse

Ananas

Vitamin B 12

Folsäure

Vitamin C

Vitamin E

Weißdorn

Echinacea

Quercetin

Mariendistel

Beruhigende Konzentrations-fördernde Übungen wie:

Yoga

Tai Chi